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🍓 🍫 🍌
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993 kcal
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Gord: 40,62g | Prot: 54,61g | Carbs: 107,38g.
Café da Manhã: Pişmiş Mercimek, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta, Lor Peyniri. Almoço: Ülker Bitter Çikolata %85, Meyveli Yulaf Ezmesi. Jantar: Domatesler, Izgara Köfte, Salatalık, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Tahin Pekmez. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Voleibol - 1 hora, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de canandede
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