|
⠀
НЕВЕРОЯТНО ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ 🥞
В порции 5 штук
Калорийность 1 шт. — 47 ккал бжу 3/1/7
70 гр мягкого творога из баночки
1 яйцо
40 гр рисовой муки
3 гр разрыхлителя
Сах.зам или сахар
⠀
🔺Смешиваем все ингредиенты. Для приготовления используем антипригарную сковороду, можно смазать небольшим количеством кокосового масла
🔺Столовой ложкой выкладываем тесто, даём ему немного прихватиться и добавляем сверху ещё немного теста
🔺Накрываем крышкой на пару минут и после переворачиваем на другую сторону
⠀
Приятного аппетита 😘
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Приглашаю вас в бесплатный чат Правильного Питания в ВастАпп 💋💋💋💋
Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🍫🍫🍫🍫🍫
💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|