Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 55,14g | Prot: 108,52g | Carbs: 107,84g.
Café da Manhã: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Чиз(протеин,мак,манго), Овсяная Крупа. Almoço: Чай, Doppel Herz Омега-3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Doppel Herz Омега-3, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Лента Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Грейпфрут. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|