alhamdulillah syukuri walaupun sedikit dikit konsisten nimbang perminggu
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101 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Gord: 41,57g | Prot: 37,02g | Carbs: 41,91g.
Almoço: Wortel, Telur Orak-Arik, Kikil. Jantar: Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Rebus, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak. Lanches/Outros: Prime Bread Roti Isi Krim Keju. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
hari ke 51 - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xmo14
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