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531 kcal
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Gord: 22,37g | Prot: 20,41g | Carbs: 71,35g.
Café da Manhã: Suco emagrecedor. Almoço: Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Repolho-Roxo, Salada de Couve e Cenoura. Lanches/Outros: Apreciare Iogurte Morango , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacaxi. mais...
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 Comentários
Abrindo a grade ji de 16 horas ... Omelete c queijo e bacon, salada de couve, Milho, ervilha, cenoura, repolho roxo com um molho maravilhoso de delícia, super fácil e ótimo para temperar saladas....
Ingredientes do molho:
Azeitona
Alho
Cebola
Azeite
Limão
Cebolinha
Maionese (uso a Hemmer zero lactose, zero glúten,zero amido)
Bater tudo no liquidificador e consumir na salada. A quantidade vcs q tem q decidir depende da quantidade de salada q irão fazer
16 abr 20 por membro: Adma Baganha
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