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1195 kcal
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Gord: 44,62g | Prot: 60,83g | Carbs: 149,26g.
Café da Manhã: Boni Salami Milano, Roerei, Soma Volkoren Roggebrood, Pindakaas, Banaan. Almoço: Sinaasappelen, Tonijn in Olie (uit Blik), Boni Farfalle Volkoren , Tomaten, Sla, Appel, Bieten. Jantar: Sla, Tomatensoep. Lanches/Outros: Pindakaas, Everyday Magere Melk, Dadel. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Cantar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lissy0
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