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:((
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 90,91g | Carbs: 171,93g.
Café da Manhã: Brauner Zucker, REWE Bio Haferdrink , Espresso, Banane, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Iglo Italienische Kräuter, Kikkoman Sojasoße, Grüne Paprika, Veganz Soja-Schnetzel, Beste Ernte Junge Erbsen, Karotten, Salz, Knoblauch, Lauch, Zwiebeln, Mazola Keimöl. Jantar: Le Coq De France Fraîcho Kräuter der Provence, Sondey Maiswaffeln, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Gekochtes Ei, Salz, Chef Select Hummus Pikant. Lanches/Outros: Cornetto Haselnuss, Erdbeeren. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Sport zuhause - 7 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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