Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2013
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46,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 18,34g | Prot: 43,51g | Carbs: 156,18g.
Café da Manhã: みそ汁, キャベツ, フルーツミックスヨーグルト（全乳）, 白米. Almoço: プレーンヨーグルト, タコ, トマト, ニッスイ ちくわの磯辺あげ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 植物油, もやし, 玉ねぎ, キャベツ. Jantar: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, たこときゅうりの酢の物, 白米, しそ昆布, キャベツ. Lanches/Outros: ギンビス たべっ子どうぶつ, 不二家 ミルキー, マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ぴすたちお
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