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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. PMS kommen mit Wasser und Süßhunger. Ich bin nicht mehr so fit etc. Nervig diese Tage vor den Tagen... Gestern war ich so aufgebläht, dass ich aussah wie im 5. Monat. Mein Mann war richtig geschockt😳.
3. Tag ✅ Spagat-Training
3. Tag ✅ Oberschenkelinnenseite
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62,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 75,35g | Prot: 73,92g | Carbs: 194,18g.
Café da Manhã: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: Aldi Cashewkerne, Banane, Lidl Milchbrötchen. Jantar: Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Mondamin Soßenbinder Dunkel, Mühlenhof Rinderhackfleisch , Senf, Rote Paprika, Ei. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Penny Markt Croissant Nougat, Storck Knoppers Nussriegel. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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