Jornal de meat_eater, 16 abr 20

Завтрак на любимой работе ) Заметила, что дома проще удерживать себя в рамках и питаться правильно, где-то себя сдержать от лишнего приема пищи. Дома после 16:00 спокойно могу больше не есть, но придя после работы, обязательно нужно что то схватить..

---

977 kcal

Gord: 38,16g | Prot: 29,16g | Carbs: 115,47g.   Café da Manhã: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, МакКофе Маккофе. Almoço: Азбука Вкуса Жаркое с Курицей,  Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: АМА Пирожное Картошка, Фруто Няня Сок Детский Яблоко Осветлённый Гипоаллергенный. mais...

1235 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...