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Da ich Ausdauer aktuell mit Laufen trainiere, dachte ich, dass es sinnvoll ist, ebenfalls was für den Muskelaufbau zu tun. Zum Glück sponsort meine Krankenkasse den Gymondoaccount :)
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1458 kcal
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Gord: 67,41g | Prot: 50,88g | Carbs: 97,75g.
Café da Manhã: Vierwälder Harzer Minis. Jantar: Buko Meerrettich , Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bauerngut Zwiebelleberwurst, Ofterdinger Fleischsalat, Wiener Würstchen, Aldi Sonntagsbrötchen. Lanches/Outros: Chardonnay, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Gymondo - 1 hora, Dormir - 20 horas. mais...
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Histórico de Peso de stebe110
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