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Berbulan2 ga makan martabak, malam ini makan 5potong tanpa mau berhenti ini mulut 😔 rasanya sedih liat timbangan biasa mkn slalu d jaga lwt jam 6mlm ga mkn, bb biasa stabil d antara 45,9kg - 46,3kg, pagi tadi bb 46,3kg mlm ini 47,3jg 😭
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2077 kcal
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Gord: 101,01g | Prot: 53,71g | Carbs: 251,21g.
Café da Manhã: Bakwan, Tempe Orek, Nasi Kuning. Jantar: Martabak Manis. Lanches/Outros: Beng-Beng Beng-Beng. mais...
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 Comentários
15 abr 20 por membro: lazaufayarda
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15 abr 20 por membro: nabillaoctav
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15 abr 20 por membro: berlianaputri073
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@berlin : hehe iyaaa...
@nabila : 160cm ...
@lazau : dlu diet defkal aja, shri mkn 1000kkal, mkn mlmnya sblm jam 6 sore, lwt itu ga pernah mkn apa2, cuma smenjak lockdown ak mkn apa aja ngemil coklat trus, lebih dr 1000kkal sehari tapi ttep ga pernh makan lwt jam 6sore jd bb stabil d antara 45,9-46,3kg wlaupun mkn bnyk, bru smlam aja lwt jam 6 mkn...
15 abr 20 por membro: aquenna22
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kak bleh tanya tb mba brpa?
16 abr 20 por membro: MAHMUDAH eigenar
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kdg2 cheating day jg perlu kak tapi jgn berlebihan hehe
16 abr 20 por membro: ulsah widia
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16 abr 20 por membro: aquenna22
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@ulsah: smenjak lockdown tiap hari cheatday haha makan apa aja, cuma tetep gaprnh mkn lwt jam 6 , bru kmrn aja, skg naik deh bb nya huhu
16 abr 20 por membro: aquenna22
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tb 160 bb segitu bukan ideal bgt kak?
17 abr 20 por membro: ocdocpd
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@ocdocpd : iyaa Sih bb 46 sdh cukup cuma pgn ttap stabil aja d 46kg biar kalo lg kalap makan naik2 cuma 47an hehe
17 abr 20 por membro: aquenna22
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17 abr 20 por membro: jherrysaepuetra
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kan nimbangny sesudah makan kak. itu berat di air dan apa² aj yang kakak makan dari pagi sampe malem.😊
18 abr 20 por membro: Afza20
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