Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 98,29g | Carbs: 31,41g.
Café da Manhã: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Lanches/Outros: İçim Kefir, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ayran. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de esma*esma
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