Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 64,24g | Prot: 61,05g | Carbs: 160,00g.
Café da Manhã: Lauchzwiebeln, Ei, Champignons, Milfina Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Maintal Hagebutten Konfitüre, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomatenmark, Butter, Aldi Bio Vollkorn Penne. Lanches/Outros: Eridanous Halva mit Mandeln, Alesto Cruspies Paprika, Schwarzwälder Schinken, Katjes Fred Ferkel, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%, Crusti Croc Salzbrezeln. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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