Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2013
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 14,67g | Prot: 32,05g | Carbs: 195,51g.
Café da Manhã: Kartoffelbrot, Magerquark, Marmelade, Würfelzucker, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Naturjoghurt, Früchte-Müsli, Pink Lady Äpfel. Jantar: Penne, Tomatensoße, Coca-Cola Light. Lanches/Outros: Weißbier Alkoholfrei, Lebkuchen Schokoriegel, Tee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Zero. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 19 minutos, de Pé - 6 horas e 13 minutos, Dirigir - 45 minutos, Dormir - 10 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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