Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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102 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Gord: 26,43g | Prot: 49,19g | Carbs: 73,38g.
Café da Manhã: Strawberries, Bacon, Cooked Egg White. Almoço: Chicken Sandwich, Baryani Beef Baryani. Jantar: Rye Bread, Roti, Aloo Sabzi, Chicken Karahi , Arab Brand Harees, Dal. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, HIIT - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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