Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2542 kcal
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Gord: 78,18g | Prot: 235,44g | Carbs: 188,62g.
Café da Manhã: Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben, Prozis Peanut Butter Smooth, REWE Eiweißbrot. Almoço: Rotkohl, Rehkeule, Burgis Breznknödel. Jantar: Gekochtes Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Eiweißbrot, Ja! Butterkäse. Lanches/Outros: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Weider Gold Whey, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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