Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2013
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 30,87g | Prot: 84,80g | Carbs: 143,58g.
Café da Manhã: 植物油, 目玉焼き, ごま油, もやし, しそ昆布, 卵, 白米, 明治 スーパーカップ チーズケーキ. Almoço: 鯛, ファミリーマート 豚汁, レタス, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ. Jantar: イオン ササミ大葉フライ, ファミリーマート 豚汁, レタス, キムチ, キャベツ. Lanches/Outros: ファミリーマート 手割り梅, グレープストーンOK 銀のぶどう シュガーバターサンドの木, 海苔, ファミリーマート 笹かまぼこ, よっちゃん食品 カットよっちゃん, ほたて貝ひも, グミ, 日清シスコ たっぷり繊維, 森永製菓 ハイチュウ. mais...
|
|
1238 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ぴすたちお
|