Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 58,06g | Prot: 122,27g | Carbs: 59,16g.
Café da Manhã: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, 烤馬鈴薯（吃皮）. Almoço: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 牛肉碎（瘦肉）, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 大黃瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 茄子. Jantar: 泡菜, A菜, 滷雞腿, 煎雞蛋, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 苦瓜. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 期待瘦身
|