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아침× 오후에3바퀴 날씨가 좋아서 더웠다
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99,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Gord: 164,64g | Prot: 130,45g | Carbs: 64,02g.
Café da Manhã: 삼겹살구이, MCT Oil, 무염버터, 아메리카노. Almoço: 흰죽, 오이 (껍질제거), 파프리카, 두부, 하림 하림 닭가슴살 블랙페퍼. Jantar: 김치, 두부, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 삼겹살구이. Lanches/Outros: GS25 육즙팡팡 2가지 치즈소세지, 매일 엔요 100, 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de deenmisia
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