|
Утром начал бегать 5 раз по 100м чуть в горку, обратно пешком. Болгарские приседы по табате 30секх3раза на каждую ногу
|
759 kcal
|
Gord: 41,85g | Prot: 41,69g | Carbs: 49,26g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Вологодское Льняное Масло, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичница, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. mais...
|
|
80 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 55 minutos. mais...
|
|