Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 134,30g | Carbs: 99,91g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Sate Ayam, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akbarescobar
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