|
tips agar mulut bisa berhenti nyemil dong temen2 FS :( ak selalu usahain konsisten tp klo urusan nyemil pasti ak selalu gk bisa tahan dn sukanya tuh sm biskuit2 dan kalo udah diniatin gak kalap pasti tetap kalap😭, apalagi kalo menjelang (maaf) haid 😩
|
421 kcal
|
Gord: 12,10g | Prot: 15,66g | Carbs: 68,44g.
Café da Manhã: Wortel, Tumis Buncis, Telur Rebus. Lanches/Outros: Pisang, Pepaya, Jambu Air. mais...
|
|
 Comentários
kalau aku biasanya nyemilin popcorn kk, popcorn nya ku beli yang mentah dipasar, terus ku panggang sendiri diteflon dengan sedikit minyk kelapa, 50 gram aja di masak nya kk, itu udah dapat sebanyak 1 cup penuh, kalori nya cumn 180 an kak,, tpi dijamin puas ,tapi tanpa gula dan garam sih mbak
14 abr 20 por membro: fitriayyu
|
kalo aku biasanya minum air putih banyak2 kak buat ngabisin ruang diperut:v
14 abr 20 por membro: adhelin
|
coba ngemil tomat ceri, ngemil timun, ngemil semangka, itu kalori sedikit tapi bisa mkn banyak, belum abis cemilan itu pas di tengah jalan Nguyah juga udah bosen ngemil, klo aku sih gitu triknya😁
14 abr 20 por membro: poni purwanti
|
@All, oke terimakasih tips dam sarannya semuanya :) , bermanfaat banget, semoga kita semangat trs buat hidup sehat dan dapetin goals kita 😊
14 abr 20 por membro: Ida Julian
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ida Julian
|