Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 107,13g | Prot: 65,03g | Carbs: 12,32g.
Almoço: Миндаль Миндаль, Магнит Авокадо, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. Jantar: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Polezzno Спирулина, Хозяюшка Масло Топленое, Яйцо, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Пирог с капустой и мясом. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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