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Ah, como é complicado. Quase oito meses de cetogênica, sendo os 4 primeiros bem regrados os últimos 4 com platô, estresse, férias e muitas fugas. Meu peso só oscila para cima, praticamente. Muitas pessoas já teriam perdido 30 quilos, outras 20, mas eu só perdi 16. E é um ciclo. Quanto menos vejo a perda de peso, menos fico na dieta. Para piorar, veio o coronavírus para destruir qualquer tentativa de normalidade e rotina.
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507 kcal
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Gord: 35,48g | Prot: 42,03g | Carbs: 3,02g.
Almoço: Banha de Porco
, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca. mais...
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