Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2013
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103,9 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1003 kcal
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Gord: 20,66g | Prot: 113,64g | Carbs: 85,30g.
Café da Manhã: Ideal Protein Oatmeal. Almoço: Protein Bar - Chocolate Delight. Jantar: Fully Cooked Lean Burgers (HEB), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sauerkraut, Broccoli Flower Clusters. Lanches/Outros: Ostrim Pepper Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Buc-ees's Wasabi Peas. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de garnieb
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