|
Panqueca de banana! 🥞
|
1173 kcal
|
Gord: 33,83g | Prot: 102,34g | Carbs: 109,53g.
Café da Manhã: Growth Supplements Multivitamínico, Cristalina Água Mineral, Café com Açúcar, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Farinha Aveia. Almoço: Santa Helena Paçoca, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Cristalina Água Mineral, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cristalina Água Mineral, Hellmann's Maionese Light, Salada Crua, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lanches/Outros: Cristalina Água Mineral, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Corrida - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aguilarofficial_
|