Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 61,13g | Prot: 142,14g | Carbs: 138,18g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фарш для Конвертиков От Денчика. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соус Чили, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Главпродукт Говядина Тушёная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный От Денчика. Lanches/Outros: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Грейпфрут, Лента Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Обычные Блины, Фарш для Конвертиков От Денчика, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JahDenis
|