Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2013
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88,0 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2257 kcal
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Gord: 68,89g | Prot: 201,44g | Carbs: 212,52g.
Café da Manhã: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Body Fortress Super Whey Protein Shot Fruit Punch. Almoço: Chocolate Doughnut (Raised or Yeast), American Cheese, Fresh Ham, Rye Bread, Mayonnaise, Boiled Egg, Reduced Fat Potato Chips. Jantar: Bananas, Meijer Frozen Brussels Sprouts, Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Carbonara, Hormel Extra Lean Ham. mais...
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3791 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 49 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 11 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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