|
11 hari turun 1,6kg 😁💪💪
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 66,33g | Prot: 47,65g | Carbs: 126,65g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Almoço: Indomie Mie Rasa Soto Lamongan, Telur Rebus Lunak. Jantar: Finna Sambal Bawang, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk, Ayam Geprek. mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
HIIT - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nia pipit
|