Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2013
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164,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 54,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 48,44g | Prot: 53,24g | Carbs: 171,93g.
Café da Manhã: 100% Whole Wheat Roll, Multigrain Roll, K-Classic Frischkäse, Reduced Fat Milk, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Aldi Frischkäse-Fass Joghurt, Jam Preserves, Honey . Jantar: Kasländer Käse, Toasted Multigrain Bread. Lanches/Outros: Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bäckerei Moss Rosinenbrötchen. mais...
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5006 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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