Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Gord: 37,77g | Prot: 59,90g | Carbs: 95,84g.
Café da Manhã: Big Bob Арахис Жареный Соленый, Сквирянка Овсянка, Сильпо Апельсин, Словяночка Кефир 1%, Банан Банан, Агуша Творожок Груша. Almoço: Словяночка Кефир 1%, Своя Линия Кукуруза , Щедро Горчица Медовая, Сильпо Морковь, Billa Пекінська Капуста, Индюшиный Отбивная. Jantar: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сильпо Багет Boulangerie Фитнес, Ферма Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Оливковое Масло, Santavita Кунжут, Ашан Салат Айсберг , АТБ Огурец, De Luxe Шампиньоны . mais...
|
|
1215 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlinaBalva
|