Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 73,84g | Prot: 93,26g | Carbs: 64,81g.
Café da Manhã: 自然甜 無糖花生醬, 瑞穗 全脂鮮奶, 全麥麵包, 黑咖啡. Almoço: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 香蕉, 雞腿, 雞湯, 空心菜. Jantar: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 透抽, 芹菜, 煎雞蛋, 牡蠣, 豆干, 滷蛋. Lanches/Outros: 甜野新星 重乳酪蛋糕. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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