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953 kcal
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Gord: 35,38g | Prot: 28,72g | Carbs: 126,63g.
Café da Manhã: Fondant au Chocolat, Pomme, Yoplait Perle de Lait Citron, Oranges. Almoço: Douceur du Verger Compote Pomme Banane, Fraises, Pain, La Belle Étoile Cancoillotte Nature, Marque Repère Knacks, Bonduelle Petits Pois. Jantar: Tomates Cerises, Bio Village Betteraves Rouges Entières. Lanches/Outros: Eco + Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
muscu - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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