Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Gord: 39,48g | Prot: 108,63g | Carbs: 99,26g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Milbona Сыр Эмменталь. Almoço: Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Консервированный Тунец, Оливковое Масло, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Balance Филадельфия, Увелка Рис Басмати, Milbona Сыр Эмменталь. Lanches/Outros: DM Протеиновый Батончик Брауни, DM Протеиновый Батончик Sportness Белый Шоколад. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kate_toll5
|