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Seguimos en la buena marcha!
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126 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2294 kcal
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Gord: 79,39g | Prot: 120,23g | Carbs: 277,05g.
Café da Manhã: Pan Blanco Tostado, Jugo de Pomelo Rosa, Queso Crema para Untar, Café con Leche Semi Descremada, Banano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua. Almoço: La Serenísima Queso Rallado, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Jantar: Fargo Pan Lacteado, Pollo (sin Comer la Piel), Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva. Lanches/Outros: Criollitas Galletitas de Agua, Rosamonte Mate Cocido, Manzanas. mais...
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3616 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Felicitaciones! El esfuerzo tiene sus frutos :)
18 jun 13 por membro: EmiliaBlanco
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Histórico de Peso de AlvaritoGG
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