Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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105 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2858 kcal
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Gord: 102,97g | Prot: 128,96g | Carbs: 326,64g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Margarina, Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Almoço: Tabule, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bacalhoada, Filé de Peixe Empanado, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão, Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão. Lanches/Outros: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Açúcar, Vinho de Mesa, Laranja Pêra. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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