Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 43,15g | Prot: 70,45g | Carbs: 85,08g.
Café da Manhã: Gouda, Sucuk, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Almoço: Gemüsesuppe. Jantar: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Putenbrustschnitzel, Grüne Paprika, Aubergine, Zucchini. Lanches/Outros: Magnum Almond, Äpfel. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sedakaya44
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