Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Gord: 78,99g | Prot: 158,71g | Carbs: 166,73g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Jacobs Кофе Velour, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Фрау Му Сметана 15%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Burn Burn Apple Kiwi. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|