Jornal de KatiaB73, 10 abr 20

French toast con yogurt, marmellata di pesche fatta in casa e cioccolato fondente sciolto.

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1387 kcal

Gord: 44,75g | Prot: 94,99g | Carbs: 148,96g.   Café da Manhã: Hero Marmellata Light Pesche, Perugina Cioccolato Fondente 75%, Fage Yogurt Greco Total 0% ,  Caffè (dalla Moca), Zymil Latte Scremato senza Lattosio,  French toast. Almoço: Lattebusche Ricotta Magra,  Zucchine,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Uovo,  Albume d'uovo,  Gorgonzola, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Jantar:  Zucchero, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Polenta Valsugana Polenta Integrale,  Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva,  Filetti di Aringa Affumicata . Lanches/Outros: Perugina Cioccolato Fondente 75%, Selex Farro Soffiato Bio, Hero Marmellata Light Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0% . mais...

636 kcal

Exercício: Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Fix fit braccia principianti - 15 minutos, Fix Fit Gag e Cardio senza salti - allenamento veloce - 17 minutos, Samsung Health - 21 horas e 38 minutos. mais...