Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 46,21g | Prot: 101,31g | Carbs: 100,35g.
Café da Manhã: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge. Almoço: Champignons Frisch, Netto Straußensteak. Jantar: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Butter, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm, Frischkäse Light, Junge Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Lanches/Outros: Gymqueen Whey Protein Schoko Karamell , Banane, Butter, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 18 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathi1209
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