Jornal de dayusurya1, 10 abr 20


1066 kcal Gord: 32,51g | Prot: 43,88g | Carbs: 167,32g.   Café da Manhã: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Alpukat. Almoço: Daun Singkong, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Jantar: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Buncis, Wortel Dimasak, Tempe. Lanches/Outros: Apel, Pisang Goreng, Pisang, Singkong. mais...

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