Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 41,83g | Prot: 45,65g | Carbs: 181,98g.
Café da Manhã: Green Hot Chili Peppers , Cooked Garlic, B.J. Bawang Merah Goreng, Cucumber, Finna Kerupuk Udang, Tekwan Ikan. Almoço: Olive Oil, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang, Sambal Jengkol. Lanches/Outros: Date, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sari Roti Roti Sisir Mentega. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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