|
Unbelievable...
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 41,21g | Prot: 131,51g | Carbs: 124,84g.
Café da Manhã: Trader Joe's Roasted Mashed Sweet Potatoes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries. Almoço: Trader Joe's Shredded Carrots, Trader Joe's Cowboy Caviar, Young Green Onions, California Avocados, Zucchini, Trader Joe's Jalapeno Pepper Hot Sauce, Taylor Organic Baby Spinach, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix, Trader Joe's Solid White Albacore tuna in olive oil. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Shrimp. Lanches/Outros: Tri-O-Plex Double Chocolate Chip Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Crunchy Black & White Rice Rolls. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monika135
|