|
500 приседаний, 100 отжиманий в сутки, пресс 5кругов 3х30сек
|
1938 kcal
|
Gord: 65,78g | Prot: 100,72g | Carbs: 237,91g.
Café da Manhã: Морковь, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Омлет с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свекла Вареная, Вологодское Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Шпинат, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Almoço: Ударница Мармелад, Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Jantar: Избенка Сырники Творожные 5%. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Bite Интеллект, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. mais...
|
|