|
kaka kaka, saya mau tanya, kan di apk ini sudah ditentukan kalorinya, semisal 1400, nah itu BMR nya ya? berarti boleh lebih dari 1400 asal dibawah TDEE kita?
|
1168 kcal
|
Gord: 52,96g | Prot: 54,14g | Carbs: 130,92g.
Café da Manhã: Jeruk, Keripik Singkong, Pastel. Almoço: Jeruk, Borges Extra Light Olive Oil, Lada Hitam, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Buah Naga. mais...
|
|