|
Сегодня наконец получились красивые и вкусные кето-сырники, даже хотела поделиться фото с товарищами по похудению, но что-то пошло не так, фото так и не загрузилось.
А еще ФС сегодня пересчитал мне норму калорий с 1500 на 1400.
|
1254 kcal
|
Gord: 107,41g | Prot: 51,61g | Carbs: 14,13g.
Almoço: Магнит Авокадо, Oleos Хлебцы Льняные, Смесь кокос-лен-подсолн. Jantar: Polezzno Спирулина, Минская Марка Сметана 26%, Сырники миндальные. mais...
|
|
2707 kcal
|
Exercício:
Banho - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
|
|