|
3 sendok makan oats sama SKM 1 sachet...
|
1380 kcal
|
Gord: 48,40g | Prot: 39,96g | Carbs: 200,33g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Combro. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Jantar: Quaker Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis. Lanches/Outros: Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Dodol, Roma Malkist Crackers (3), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Gula. mais...
|
|
 Comentários
ka saran aku, skm nya diganti aja pake susu low fat/kaya merk2 ultra milk. karna skm gulanya mayan tinggi hehe
08 abr 20 por membro: binaaberry
|
Ia bner kak.. harusnya yg lowfat .Ini bikin yg ada d rumah ajja kak.. td nyari d wrung gak ada..hihi
08 abr 20 por membro: cucu rosmiati
|
08 abr 20 por membro: binaaberry
|
Ia kakk... semngatt😊😊 masih 71 kg.. trget msih jauh kak
08 abr 20 por membro: cucu rosmiati
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cucu rosmiati
|