Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 75,50g | Carbs: 184,07g.
Café da Manhã: Aldi Kräuterquark, Dulano Salami 1A (7g), REWE American Sandwich, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Bio-Zentrale Crunchy Müsli Ahorn-Mandel, Honig, Magerquark, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Jantar: REWE American Sandwich, Erasco Hühnersuppe, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Kinder Pinguin Schoko, Kinder Cards. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Esser
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