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1037 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 63,40g | Carbs: 152,60g.
Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang Apel, Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Tempe Rebus, Sayur Asem. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang Apel, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lanches/Outros: Semangka, Nanas. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, HIIT - 3 minutos, Aeróbica - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ANGGA PS
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